Om Chateau Robert
Slottet Chateau Robert ligger i Sør-Frankrike, 15 mil sør for Bordeaux. Det var eid av den samme adelige familien Castelnau Tursan i nesten 1000 år, fra 950–1903. I 2019 kjøpte nordmannen Christian Madsen slottet, med mål om å ta slottet tilbake til sin storhetstid gjennom innredning og historiefortelling. Slottet har 10 store soverom, 9 bad, 3 stuer, stort kjøkken, tennisbane, svømmebasseng, takterrasse og etablerer egen vingård.
Yoga
Vi gjennomfører 2-3 Yogaøkter for dagen. På morgenen en mer dynamisk Yoga. Passer for alle og du jobber utifra ditt utgangspunkt. Midt på dagen kan det være en trigger punkt workshop eller pilates noen dager. Ettermiddag eller kveld gjør vi en rolig Yin yoga noen ganger med Nidra meditasjon.
Vi tar i bruk de naturskjønne omgivelsene under Yogaøktene. Det være seg slottets egen hage, slottstaket, parken, vingård. Ved stygt vær gjennomføres timene innendørs.
Catrine Andersen
Catrine Andersen begynte med yoga i 2007. Hun tok ulike utdanninger gjennom Global Yoga og SATS for egen utvikling og merket godt hvilke resultater det ga i form av mental ro. Våren 2018 begynte Catrine å undervise som yogalærer og kjente fra første stund at hun var på rett plass. I dag underviser Catrine ulike steder og har senere tatt fordypning, power, rest, senior og kids gjennom Global Yoga og Yin og Yin Yoga massasje terapi gjennom Yin Yang akademiet.
«Yoga handler om alt annet enn prestasjon – alle kan gjøre sitt utfra eget utgangspunkt og egen historie»
Anne Dybevåg
Anne Dybevåg har en allsidig bakgrunn som idrettsutøver. I dag underviser Anne yoga og pilates både på treningssenter og i idrettslag. Hun har lang erfaring som yogainstruktør og er aller mest glad i den fysiske dynamiske yogaen, samt yin yoga. Anne tilpasser timene sine til alle typer nivå og kunder. Anne er utdannet ved Yogarommet i Oslo og har tatt sin videre utdanning i yogaens hjemby Rishikesh i India, Goa samt Yin utdannelse på Bali.
«Yoga er en reise i kropp, sjel og sinn»
Mat & vin og aktiviteter
Området vi besøker er kjent for å være Frankrikes matfat, med tilgang til noen av de beste lokale råvarene. Vi drar på vinsmaking på vingård, og har også mulighet til å dra på dagsturer til Bordeaux, Biarritz, Pau og Pyreneene.
Det vil også bli nok tid til avslapning på slottet og nyte «slow living» ved bassenget og i hagen.
Slottets egen kokk plukker ut de beste lokale råvarene, finner urter i slottets urtehage og serverer middag på slottet, sammen med utvalgte viner som kler rettene.
Om Chateu Robert Yoga retreat
Eksempel på dagsprogram
• 09.00 - 10.00 Morgen Yoga
• 10.00 -13.00 Frokost og egentid (noen dager Yoga og/eller utflukt)
• 13.30 – 17.00 Lunsj og egentid (noen dager Yoga og/eller utflukt)
• 17.00 – 18.00 Yin Yoga
• 19.00 Middag
• 21.00 Yin og meditasjon noen kvelder
Inkludert i prisen er
• 6 overnattinger på Chateau Robert
• Yogaøkter 2-3 ganger om dagen med 2 instruktører
• Frokost alle dager på slottet
• Lunsj 5 dager
• 3 retters middag med vinpakke 5 dager og lettere servering en dag
• Transport til utflukter
• Transport til og fra flyplass og togstasjon (så langt det praktisk lar seg gjøre).
Du bekoster selv
• Flyreise
• Reiseforsikring
• Eget forbruk
• Tips
• Mat og drikke utenfor slottet
• Massasje
Påmelding & kontaktinfo
Påmelding gjøres direkte til Chateau Robert. Dersom spørsmål til programmet kan yogalærerne kontaktes. Påmeldingsbekreftelse inngår informasjonspakke om bla ankomst, utstyr og anbefalte klær.
Chateau Robert: post@chateaurobert.no tlf 92018222
Catrine: catrineandersen78@gmail.com tlf 90971048
Anne: anne.elixia@gmail.com tlf 90993338
Priser
Dobbeltrom, delt: kr. 21.500
Tillegg for enkeltrom: kr. 5.000
Oppgradering til suite: kr. 4.500
Betaling
Faktura sendes fra Chateau Robert:
50% ved påmelding og 50% 30 dager før avreise
