Kristin Sofie – Eieren av Yogapaviljongen
Kristin Sofie er kvinnen bak Yogapaviljongen, et sted hvor ro, balanse og personlig vekst møtes gjennom yoga. Hennes egen vei til yoga startet i en tid preget av utmattelse, hjernetåke og utfordringer med konsentrasjon. Etter å ha blitt med en venninne på yoga, oppdaget hun raskt effekten av praksisen – hun fikk mer energi og en følelse av fornyet overskudd.
Gjennom livet har Kristin Sofie kjent på utfordringer som manglende jording, uro i kropp og sinn, og en grunnleggende ubalanse i pusten. Men det var gjennom yogaen hun fant en kilde til både indre ro og vitalitet – to krefter som faktisk stammer fra samme kilde. Gradvis oppdaget hun at hun også hadde et rolig senter, en indre balanse, som hun kunne få tilgang til gjennom sin praksis.
Denne transformative opplevelsen var så sterk at den førte til beslutningen om å bli yogalærer. I dag deler hun med et inderlig engasjement yogaens kraft og potensial med sine elever gjennom sine timer og kurs. Hennes største ønske er at andre skal oppleve den samme helbredende effekten som hun selv har fått.
I vinter fikk Kristin også muligheten til å utvikle et spesialtilpasset yogaprogram for en pasient med long covid som var i rekonvalesens. Å følge pasientens progresjon og se den positive utviklingen har vært en kilde til stor glede og takknemlighet for Kristin – og en bekreftelse på at yogaen virkelig virker.
Hennes favorittformer innen yoga er Hatha og Vinyasa, som hun både praktiserer og underviser med stor glede. Kristin er også opptatt av å inkludere restorative øvelser og Shavasana i sine timer, slik at både kropp og sinn får full nytte av praksisen.
Utdannelse/Fordypning:
Mars-des. 2020: Osloyogas Yogalærerutdannelse (300-timers YTT) med fantastisk dyktige Jannicke Wiel som hovedlærer.
Vinter 2020: Jason Crandells 3-dagers Sekvenseringskurs.
Vinter/vår 2021: Yoga and Long Covid, En foredragsserie ved Givebackyoga-foundation.
Våren 2021: OsloYogas 45-timers Vinyasa-fordypningskurs (Sekvensering og anatomi ved Pia Kozlowski.
Våren 2022: Jason Crandells Vinyasa yoga-training, Preventing + Managing common injuries.
Våren 2023: Jason Crandells Vinyasa Yoga training: Mastering the art of yoga sequencing.
Høst 2023: Yogaleder for barn og ungdom 10-16 år, Marit Thorsrud/ Oslo Yoga.
Våren 2024: Office yoga-teacher training ved Maryam Sharifzadeh (https://officeyoga.com/teachertraining/)