Maranja Yogaskole startet i 2006 og drives av Anja, sammen med hennes mann Spiros, som er Tai Chi lærer. Hun er fulltids yogalærer med bred egenerfaring i yoga & meditasjon. Hun er utdannet ved den veletablerte Yogalærerskolen i Norge og er medlem av Yogalærerforbundet.
En tilbyder av kurs, reiser og eventer innenfor Yoga, Qigong og Tai Chi.
Maranja Yogaskole startet i 2006 og drives av Anja, sammen med hennes mann Spiros, som er Tai Chi lærer. Hun er fulltids yogalærer med bred egenerfaring i yoga & meditasjon. Hun er utdannet ved den veletablerte Yogalærerskolen i Norge og er medlem av Yogalærerforbundet.
Retning innenfor yoga
Denne retningen innenfor yoga kalles for Hatha yoga eller klassisk yoga og stammer fra den Tantriske yogatradisjon (ca 800 e.Kr) hvor yoga fikk en mer fysisk forankring. Yogi Swami Satyananda fra India gjorde yoga mer tilgjengelig for alle typer mennesker ved å rense bort det religiøse aspektet og beskrive selve yogateknikkene og de virkningene disse øvelsene gir.
Qigong- vitalitet & helse
Gjennom rolige myke bevegelser lærer du å kjenne din egen livsenergi slik at du kan mestre den og bli mer bevisst på den. Jevnlig trening kan løsne spenninger i nakke, skuldre, armer og rygg, sinnet kan slappe mer av og energien(Qi) vil som resultat strømme friere gjennom hele kroppen. Qigong er en mange tusenår gammel metode fra Kina som øker vitalitet og velvære, styrker imunforsvaret og opplevelsen av ett solid senter der du kan hvile i deg selv.
Tai Chi
Tai Chi er en grasiøs treningsform som styrker fysisk og følelsesmessig helse og mental fleksibilitet. Praksisen består i en variert kombinasjon av myke, rolige bevegelsersformer, fokus og selvforsvars øvelser. Tai Chi aktiverer også livskraften og utvikler balanse, klarhet og overskudd.